Archive for January, 2010

Sunteti pe autopilot in majoritatea timpului?

Motivul pentru care majoritatea oamenilor nu traiesc o viata mai buna este pentru ca sunt pe pilot automat in majoritatea timpului, sau stare de zombie cum imi place sa ii zic. Facand lucrurile automat fara sa te gandesti este pentru un motiv, sa iti faca viata mai usoara. Nu trebuie sa te gandesti constient cand te speli pe dinti nu? Sau can conduci? O faci natural, insa din pacate exista si o parte negativa uriasa.

Cea mai mare capcana este ca odata ce ai invatat sa faci ceva intr-un fel, asa il vei face probabil pentru tot restul vietii, dar te-ai gandit daca e cel mai bine? Pentru ca mereu poti gasi metode mai eficiente de a face ceea ce faci decat daca stai mereu cuplat pe auto pilot,  un avantaj instant: Mai mult timp!

Din pacate insa multi s-au impacat cu idea ca viata lor este in general plictisitoare, cu mici “scapari” de fericire din cand in cand, insa nu trebuie sa ti se intample si tie asta, preia controlul vietii tale! Scapa de rutina zilnica si vei avea o viata mult mai implinita. Cum te-ai simti daca intradevar vei avea un motiv bun sa te scoli de dimineata? Afla ce te face fericit si lucreaza mai mult in directia aia,  pentru ca nu numai ca vei fi mult mai fericit in timpul prezent, iti va creea valoare pe viitor!

Nu te-ai nascut sa fii un zombi, uitate la viata ta  si intreaba-te sincer: “Oare chiar asa vreau sa imi traiesc viata?”. Te rog pune-ti intrebarea daca chiar vrei sa te schimbi!

Poti schimba oamenii?

In timp ce vorbeam cu o veche prietena, mi-a spus ca nu este prea fericita in viata, ca este mai mereu stresata de ceva. Nu stiu sigur daca mi-a spus-o doar asa ca un fapt sau daca era asa de dureroasa viata ei incat vroia sa se schimbe. Adevarul este ca nu poti imbunatatii viata cuiva daca acesta nu isi doreste in mod real sa se schimbe!

I-am dat cateva sfaturi prietenesti pe care le voi impartasi cu voi daca aveti o viata stresanta.

I-am spus sa nu se mai concentreze pe lucruri externe pe care nu le poate controla, nu poti sa iti conditionezi fericirea ta pe fapte/obiecte/persoane pe care nu le poti controla, adevarata bucurie si pace a mintii trebuie sa vina din interior. Deasemenea am sfatuit-o sa numai puna atata suflet in tot felul de nimicuri, trebuie sa inveti sa iti pese mai putin de lucrurile neimportante, ce rost are sa te stresezi tu ca nu stiu cine nu te place sau ce echipa de fotbal sau politician a pierdut, asta e viata…

Sper ca am ajutat-o putin dar si pe voi

Un citat inspirational de la Einstein!

Mariile spirite au avut mereu de confruntat opozitia mintilor mediocre. Mintea mediocra este incapabila sa inteleaga omul care refuza sa acepte prejudecatile altora si alege in schimb sa isi exprime opiniile intr-un mod curajos si sincer.

Albert Einstein : German-Swiss-American mathematical physicist, famous for his theories of relativity.

Albert Einstein (1879 – 1955)
Sursa: New York Times, 13 Mar 1940

Nu-ti fie frica sa fii diferit!

Daca te vei comporta ca tot restul lumii atunci vei fii ca restul lumii. Toate marile personalitati de-a lungul istorie si din zilele noastre au fost considerate diferite, chiar ciudate de persoanele din jurul lor, de ce? Pentru ca s-au decis sa iasa din mediocritate s sa faca ceva cu adevarat maret cu viata lor, ceva ce va ramane in istorie!

Nu te simti rau ca oamenii te considera diferit, daca vrei sa faci lucruri importante i viata ta si sa castigi respectul multor oameni, se merita. “Nu poti zbura cu vulturii daca te zgarii cu curcanii” ceea ce inseamna ca nu poti realiza obiective importante care iti vor schimba tie viata si a altora daca iti petreci timpul facand lucruri obisnuite ca sa te integrezi in societate. Nu poti lasa sa ti se intample si tie asa ceva, s-a intamplat si se va intampla unui procent de 95% din populatie!

Nu este un loc singuratic in varf, ci mai putin aglomerat. Nu doar visa si regreta ca nu vei ajunge la nivelul la care vrei, iesi din mediocritate si ai curajul sa vorbesti si sa te comporti asa cum crezi tu ca e bine, nu fi un robot al societatii, esti o persoana umana si prin definitie omul are inclinatia de a se imbunatati. Alege sa iti imbunatatesti aptitudinile care conteaza nu cele de pierdere a timpului.

Nota: Articol de Antrenorul de viata Negoita Mihai Alexandru aka developing_success [DS] http://antrenordeviata.com
[Puteti posta articolul unde doriti atata timp cat tineti aceasta nota intacta]

Cum sa iti mentii concentrarea pe ceea ce conteaza!

Sa ai determinarea si pasiunea sa faci ceea ce trebuie in fiecare zi pentru o viata mai buna poate fi greu, in sensul ca dupa cateva zile vei avea tendinta puternica sa te intorci la stilul tau vechi de viata.

Pentru ca ceva sa devina un obicei, acel lucru trebuie facut cel putin 30 de zile, timpul necesar ca legaturile neuronale sa devina mai puternice. E la fel ca atunci cand trebuie sa retii ceva important cum ar fi numarul de telefon, daca il citesti odata, nu il vei retine, decat daca este prea usor.

Sa lucrezi la obiectivele tale este o munca zilnica cum este spalatul, nu poti sa te speli odata si gata pentru tot restul vietii! Promite-ti ca nu te vei culca pana nu vei face ceva, oricat de mic pentru a fi mai aproape de visul tau. Dupa ce va deveni un obicei, va fi mult mai natural.

De ce sa ai obiceiuri care doar iti omoara timpul, cand poti avea obiceiuri pozitive? Tine minte ca durerea si placerea sunt doar asociative, tu le dai semnificatie, asa ca alece sa simti placere facand lucruri utile!

Nota: Articol de Antrenorul de viata Negoita Mihai Alexandru aka developing_success [DS] http://antrenordeviata.com
[Puteti posta articolul unde doriti atata timp cat tineti aceasta nota intacta]

Acorda-ti timp sa te bucuri de victorii!

Totul in viata tine de echilibru, si nici relaxarea prea multa si nici munca prea multa nu e sanatoasa. Acorda-ti timp sa te bucuri de micile realizari, meriti o pauza din cand in cand, te ajuta sa asociezi reusitele cu placerea asa ca vei fi motivat mai mult.

Daca nu iti acorzi timp pentru tine,viata nu va fi frumoasa si te vei considera un martir. Ce rost are sa te bucuri de viata numai cand ti-ai implinit visul? Este mare pacat sa dureze atata timp, insa cand vei iti vei realiza visul initial vei vrea altceva si tot asa la infinit.

Asa ca de ce sa astepti la infinit sa te bucuri de viata? acest cadou pe care ti-l ofera viata. Nu te mai ingrijora de lucrurile marunte si bucurate! ;)

Nu renunta niciodata la visul tau altfel vei regreta tot restul vietii!

Trec prin niste momente dificile mental datorita examenelor, datorita faptului ca nu are mai nimeni incredere in mine si cel mai mult datorita faptului ca majoritatea tehnicile pe care le gasesc necesita multa munca constanta si disciplina fara garantie ca vor functiona.

Oamenii din jurul meu sunt foarte sceptici in sansele mele de reusita, de ce vor sa-mi distruga visul? Eu stiu ce vreau de la viata, apreciez ca vor sa ma fereasca de soarta lor, datorita faptului ca au fost profund dejamagiti si au renuntat la visul lor, dar asta nu le da nici un drept sa ma opreasca pe mine sa il realizez pe al meu, eu sunt regizorul vietii mele!

Chiar acum in momentul in care scriu sunt criticat de familie de faptul ca imi petrec prea mult tim cu “asta” si ca nu va functiona, va multumesc pentru intelegere, insa va voi face mandrii de mine :)

Vroiam sa va spun ca nu voi renunta sa ma imbunatatesc pe zii ce trece si sa imi impartasesc experienta cu voi.

Va multumesc!

Perseverenta in persoana: Omul care a mutat un munte!

Provocarera pentru Manjhi a fost formidabila – un munte inalt de zeci de metri statea intre sat si ferma sa. Fara sa aiba incredere in guvern a decis sa o faca singur. Si-a vandut caprele sa isi cumpere uneltele necesare. Dupa 22 de ani de spart muntele a reusit sa faca un pasaj lat de cativa metri si lung de un kilometru!

Suntem 3 persoane!

Titlul va poate face confuzi si sa intrebati: “Cum e posibil asa ceva?”, lasati-ma sa va explic cu urmatorl citat:

“Cand se intalnesc 2 oameni se intalnesc defapt 6, fiecare cum se vede pe el, fiecare cum este defapt, si fiecare cum vrea sa fie!”

Esti perceput diferit de fiecare persoana cu care te intalnesti si tu te comporti diferit cu persoane diferite. Ne vedem pe noi mai bine sau mai rau decat ne vad altii, in general este bine sa fii optimistic si sa fii atent la “critica constructiva”. De exemplu daca faci propuneri unor persoane si ei te refuza, incearca sa ii intrebi cum ai fi putut sa ii abordezi diferit ca sa spuna da!

Intr-un final vrem sa fim ca cineva pe care il consideram mai bun ca noi sau pur si simplu sa ne imbunatatim, incercam pas cu pas.

Sper ca v-am lamurit cand am zis ca suntem 3 persoane intr-una !

Nota: Articol de Antrenorul de viata Negoita Mihai Alexandru aka developing_success [DS] http://antrenordeviata.com
[Puteti posta articolul unde doriti atata timp cat tineti aceasta nota intacta]

Cateodata rezolvarea rapida e solutia!

Atunci cand nu ai timp sau nu esti destul de motivat sa faci ceva poti aplica metoda “rezolvarii rapide”.

O poveste adevarata ce mi sa intamplat zilele astea:

Aveam de dat un examen la matematica, si pe langa lucrurile usoare si normale aveam probleme mai dificile ce implicau calcularea a 7-8 numere folosind formule complexe intr-un timp relativ scurt. Eram capabil sa le invat dar de ce sa imi petrec atata timp sa invat ceva complex pe care il voi uita si de care nu voi mai avea nevoie dupa examen? Pana la urma majoritatea examenelor sunt teste de cat de bine poti memora informatiile. Asa ca am decis sa folosesc “rezolvarea rapida” sa memorez niste numere mari.

Mi-am adus aminte de povestea unui om care a reusit sa memoreze toata cartea de telefon al unui mare oras din America. Puteai sa ii dai numele oricui si iti dadea numarul de telefon sau invers. Contrar credintelor majoritatii oamenilor nu consider ca are un creier “Dumnezeiesc”, ci ca a indeplinit toate criteriile: minte si corp sanatos, un motiv puternic, tehnici potrivite si perseverenta.

Am descoperit oameni care au dezvoltat o memorie incredibila, cum ar fi sa isi aduca aminte numele a 100 de persoane in ordine pe care abia le-a cunoscut, memorarea a mii de cifre a lui pi si tot asa, am descoperit tehnici interesante printre care si pe ceea pe care m-am hotarat sa o folosesc: Sa asociez fiecarei cifre un cuvant (obiect) si apoi sa creez povesti haioase si dinamice cu ele.

Rezultatul? Metoda a fost un succes si am reusit sa iau 10 in loc de un 8 sau 9 banal ;)