Archive for March, 2010
Scoala-te cu Soarele, culca-te cu Soarele!
Mar 22nd
Trebuie sa recunosc ca nu mi-a placut niciodata sa ma scol de dimineata, era un adevarat chin sa ma scol devreme asa ca preferam sa stau pana mai tarziu noaptea si sa ma scol mai tarziu atunci cand era posibil, insa simteam ca nu imi foloseam potentialul la maxim.
In timpul zilei eram intr-o stare somnolenta, nu prea aveam chef sa fac lucruri mici care stiam ca ma vor ajuta mai tarziu. Toate persoanele pe care le stiam mi-au spus ca degeaba mananc sanatos, beau numai apa, fac sport daca nu ma culc devreme, organele interne au un anumit bioritm. Apoi s-a intamplat in sfarsit, am adunat atata durere legata cu stilul meu de viata si placere sa ma schimb incat am inceput sa adopt obiceiuri mai sanatoase in legatura cu odihna.
Avantajele scularii devreme sunt multe, cum ar fi: mai multa lumina, mai multa energie, mai mult timp cu prietenii, mai mult chef ptr munca productiva si desigur o sanatate mai buna!
Voi cum dormiti?
Modeleaza-ti viata!
Mar 15th
Ai idee incotro se indreapta viata ta? Ai un plan pentru ea? Sau o lasi pe seama altora, sa iti spuna ei ce sa faci? Este viata pe care o doresti? Daca nu, voi impartasi cu tine un mic ghid sa ramai pe drumul cel bun.
Pasi:
1. Care este visul tau? Contureaza-l foarte bine, de unde stii ca e suficient de bun? Simplu, visul cu ceea mai mare intensitate emotionala de bine este visul potrivit. Nu-ti face griji daca nu este perfect, nu trebuie sa fie, il poti imbunatati mai tarziu.
2. Desparte visul in obiective mari si punele termene limite, apoi despartele si pe acelea punele termene limita, si tot asa pana ajungi la pasi concreti!
3. Continua sa faci ceea ce merge, si renunta la ceea ce nu functioneaza
Ideea de baza: Fa cat mai mult in cat mai putin timp, priotizeaza, actioneaza acum!
Cel ce face lucruri neimportante le va face si pe cele importante!
Mar 5th
Ai putea crede ca oamenii care nu vor sa faca lucruri de baza si care vorbesc despre viziunea lor despre viitor, se “pastreaza” pentru lucrurile importante din viata, pentru majoritatea acest lucru e departe de adevar. E ca si cum ai spune: “Am mintea odihnita, sunt capabil”, o minte odihnita inseamna o minte neantrenata!
Istoria ne-a dovedit de-a lungul timpului ca oameni p care ii admiram astzi au ajuns unde au ajuns pentru ca nu s-au dat inapoi sa faca lucrurile plitisitoare de baza. Nu poti sarii o prapastie mare fara un pod, facand aceste lucruri vei capata o alta perspectiva dar si un control de sine mai bun, deasemenea, un obiect aflat in miscare va avea tendinta sa ramana in miscare (lege a fizicii).
Gandestete doar la zilele in care ai realizat ceva, oricat de mic, cum te-ai simtit? Destul de bine banuiesc, atat de bine incat erai nerabdator sa incepi alta activitate, e un sentiment special acela de implinire a unui obiectiv. Acum gandestete la acele zile in care ai stat degeaba, doreai sa incepi ceva? Sunt aproape convins ca nu, ai fi preferat sa te uiti la tv sau sa navighezi pe net sa nu te simti vinovat ca nu faci ceva util.
Insa tine minte, ai grija sa nu cazi in capcana activitatilor de rutina din fiecare zi, unele insa la care ai renunta cum ar fi privirea exagerata la televizor, verificarea mailului de 10 ori, etc. Daca te scuzi spunand: “M-am prins cu treaba”, iesi din acea stare cat mai repede posibil!
Comentarii recente