Trebuie sa recunosc ca nu mi-a placut niciodata sa ma scol de dimineata, era un adevarat chin sa ma scol devreme asa ca preferam sa stau pana mai tarziu noaptea si sa ma scol mai tarziu atunci cand era posibil, insa simteam ca nu imi foloseam potentialul la maxim.

In timpul zilei eram intr-o stare somnolenta, nu prea aveam chef sa fac lucruri mici care stiam ca ma vor ajuta mai tarziu. Toate persoanele pe care le stiam mi-au spus ca degeaba mananc sanatos, beau numai apa, fac sport daca nu ma culc devreme, organele interne au un anumit bioritm. Apoi s-a intamplat in sfarsit, am adunat atata durere legata cu stilul meu de viata si placere sa ma schimb incat am inceput sa adopt obiceiuri mai sanatoase in legatura cu odihna.

Avantajele scularii devreme sunt multe, cum ar fi: mai multa lumina, mai multa energie, mai mult timp cu prietenii, mai mult chef ptr munca productiva si desigur o sanatate mai buna!

Voi cum dormiti?